برای منضبط تر شدن، میتوانید از ترفندهای مختلفی استفاده کنید. برخی از آنها عبارتند از:
تکلیف خود را با خودتان روشن کنید. بدانید چرا میخواهید منضبط باشید و چه فایدهای برایتان دارد.
اهداف خود را تجسم کنید. به طور واضح در مورد آنچه میخواهید برسید فکر کنید و راههای رسیدن به آنها را برنامهریزی کنید.
اولویتبندی را تمرین کنید. بدانید چه کارهایی بیشتر ارزش تلاش کردن دارند و آنها را در بالاترین سطح از برنامهتان قرار دهید.
به جای «خیر»، «بله» بگویید. سعی کنید به فرصتهای جدید و تجارب مثبت باز باشید و از دعوتها و پیشنهادات دیگران قبول کنید.
پیشنهاد کمک کنید. اگر میبینید کسی نیاز به یاری دارد، سعی کنید با انجام یک کار کوچک، به او کمک کنید. این نشان میدهد که شما فرد مسئول و محبوب هستید.چگونه منضبط تر شویم؟
چگونه اولویت بندی را یاد بگیریم
یادگیری اولویتبندی یک مهارت مفید است که میتواند به شما کمک کند تا کارهای خود را بهتر مدیریت کنید و بهرهوری خود را افزایش دهید.
برای یادگیری اولویتبندی، میتوانید از روشهای مختلفی استفاده کنید. برخی از آنها عبارتند از:
ماتریس آیزنهاور. این روش شامل قرار دادن کارهای خود در چهار دسته است: فوری و مهم، غیرفوری و مهم، فوری و غیرمهم، غیرفوری و غیرمهم. سپس باید بر اساس این دستهبندی، تصمیم بگیرید که کارهای خود را انجام دهید، برنامهریزی کنید، واگذار کنید یا حذف کنید.
روش ABCDE. این روش شامل نوشتن همه کارهای خود و اختصاص یک حرف به هر یک از آنها است: A برای بسیار مهم، B برای مهم، C برای جالب، D برای واگذار شدن و E برای حذف شدن. سپس باید با توجه به حروف، ترتیب اولویتبندی خود را تعیین کنید.
روش 1-3-9. این روش شامل تعیین 1 هدف اصلی، 3 هدف فرعی و 9 وظیفه قابل انجام در هر روز است. سپس باید با توجه به هدفها، وظایف خود را در لیست کار خود قرار دهید.
- چهارشنبه ۰۳ خرداد ۰۲ ۰۹:۴۸ ۱۱ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر